Во время экономического упадка закономерно растет безработица, из-за чего многие оказываются в тяжелых обстоятельствах. Люди, потерявшие работу, испытывают особенно тяжелые переживания, если им нужно содержать семью. Как теперь сводить концы с концами? В таких обстоятельствах многие люди испытывают стресс. Что может помочь?
Во-первых, не нужно чрезмерно беспокоиться о том, что еще не произошло.
Оказавшись без стабильного дохода, люди переживают: «Что будет с нами завтра?» Конечно, нельзя закрывать глаза на проблемы. Но если вы будете беспокоиться о том, что еще не случилось, и может никогда не произойти, вы только усугубите свои переживания.
Разумеется, трудно сохранять самообладание в тяжелой ситуации, но это необходимо. Поэтому сосредоточьтесь на настоящем и решайте проблему поэтапно, так вы избавитесь от стресса.
Во-вторых, имейте чувство довольства тем, что у вас есть.
Нужно научиться быть довольным тем, что мы имеем, и не переживать о том, что желаем, но не можем приобрести. Необходимо отделять желаемое от действительно необходимого для вашей семьи. Не потакайте требованиям детей приобрести технические новинки, а жене – новые вещи и мебель.
Часто жизнь делают невыносимой не обстоятельства, а собственный настрой. Реалистично смотрите на вещи, ведь, скорее всего, вы не остались без жилья, еды и одежды. Поэтому настройтесь довольствоваться тем, что есть, и в то же время не оставляйте упорства в поиске новой работы, делайте в этом направлении все возможное. Ваше упорство обязательно будет вознаграждено, и тяжелые обстоятельства переменятся.
_________________ Изменилась Ваша информация, обращайтесь в Support: info-mos@rambler.ru
|